À propos
La sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle s'adresse à tous les publics : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
La sophrologie combine des exercices qui travaillent sur 3 outils clefs : la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.
Le résultat ? Un réel mieux-être au quotidien et une nouvelle harmonie de votre corps et votre mental.
Je vous propose des séances de découvertes de la sophrologie, gratuites, sur la plateforme Insight Timer !
La madérothérapie
Le nom ancestral de la madérothérapie vient du mot "madera", qui signifie bois. Cette technique venue d'Amérique latine est en fait la thérapie par le bois. A l'origine, elle est d'abord utilisée dans la culture orientale pour le traitement des douleurs musculaires. La science a également appuyé l'idée que le bois est bénéfique au corps humains grâce à sa composition chimique. C'est au XXIème siècle que les propriétés sculptantes du bois ont été découvertes et appliquées au monde de l'esthétique. Les instruments ont été retravaillés pour s'adapter aux formes du corps.
Les séances de madérothérapie apportent de nombreux bienfaits notamment sur la cellulite (10 à 20 fois plus efficace que que le LPG !), la qualité de la peau, la stimulation de collagène, l'élimination des amas graisseux et la régulation du système lymphatique.
Grâce à cette méthode, vous pourrez rapidement constater les effets sur votre corps et votre silhouette.
Les soins Renata Franca
Le drainage lymphatique manuel, méthode Renata Franca, est une technique de massage dynamique destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire.
Ce massage s’effectue sur l’ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique avec une pression soutenue. Il apporte immédiatement une sensation de légèreté dans les jambes, traite la cellulite, réduit les oedèmes et la rétention d'eau,... Les bénéfices de ce soin sont multiples.
Grâce à cette méthode, vous retrouverez rapidement un mieux-être et constaterez les résultats dès la 1ère séance.
En complément, je vous propose également des soins de remodelage du corps et le soin Miracle Face Renata Franca. Hâte de vous faire découvrir tous les bienfaits de ces soins !
À propos de moi
C'est la pratique du yoga depuis 9 ans, la méditation, l'initiation au reiki et une formation en psychothérapie qui m'ont amenée à me poser de réelles questions sur le métier que je souhaitais exercer. L'étude de la sophrologie a fini par me conforter dans mon choix de vie et quitter le monde de l'événementiel dans lequel j'ai évolué pendant 10 ans.
Diplômée de l'Institut de Formation de la Sophrologie (IFS Paris) certifiée RNCP et certifiée en psychothérapie, je me dévoue au bien-être de mes clients et leur apporte un accompagnement personnalisé qui permet de répondre à leurs besoins spécifiques.
Au fil du temps, je me suis spécialisée sur la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil et la préparation à des événements (entretiens, examens,...) et plus particulièrement auprès des femmes dans leur maternité (conception, grossesse, accouchement et post partum).
J'ai ensuite eu l'envie d'ajouter un complément dans mes accompagnements et après avoir essayé a peu près tout ce qui est proposé sur le marché (!), j'ai choisi de me former à la méthode Renata Franca et à la madérothérapie qui sont à mes yeux les soins les plus efficaces en tout point.
Je peux ainsi vous proposer un accompagnement complet, alliant aussi bien le corps et l'esprit.
Formations et diplômes
-
Diplômée de l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) et certifiée RNCP
-
Diplômée Renata Franca, formée par Nathalie Duarte : drainage lymphatique, Remodelage, Miracle Face
-
Diplômée en madérothérapie et palper rouler, formée par Olfa Perbal
-
Diplômée du centre de formation Arc Formation à Boulogne-Billancourt (92) formée par Arnault Richard de Chicourt
-
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Me contacter
-
Sur Planity en cliquant ici
-
par mail : julia.sophro@gmail.com
-
par whatsapp : +33 6 50 71 86 29
-
sur Instagram : @juliab_selfcare
-
sur ClassPass ici
Et découvrez la sophrologie gratuitement sur Insight Timer en cliquant ici !
(plus de 85 000 écoutes en 2024, merci !)
